Zavaró tényező a túlterheltség. A probléma elsősorban, hogy túl sok dolog köti le egyszerre az ember figyelmét. Telefonon, e-mailben, levélben, és személyesen keresik egyszerre egymást az emberek.

Sok olyan téma van a televízióban, az újságban és az interneten, amelyből tanulni lehet. A rádióból, tévéből szűrődő háttérzajok, a gyerekek és a kollégák állandó duruzsolása sokszor zavaró tényezők. Hirdetések ugranak fel a legvalószínűtlenebb helyeken a monitoron.

A klinikai pszichológusok legtöbbször azt kérdezik az evészavarokkal küzdő betegeiktől, hogy vajon boldogabbá teszi őket, ha soványabbak volnának, illetve sikert remélnek-e a soványságtól. A szakemberek szerint ugyanis sokan veszélyesen alacsony testsúlyt kívánnak elérni.

Rachel Lawson klinikai pszichológus nemrég, a Health 24-on megjelent cikkében a fogyókúra-kultusz káros hatásaival foglalkozott.

Azok az emberek, akik azt hiszik, boldogabbak lesznek, ha leadnak fölös kilóikból, vagy sikeresebbé válnak egy fogyókúrát követően, képesek túl messzire is elmenni a súlyuk elleni küzdelemben, amire minden táplálkozási betegség kezelésénél kiemelt figyelmet kell fordítani.

A napozás lehet a legjobb vágyfokozó a férfiaknál, állítják a szakértők, miután egy ausztrál tanulmány felfedte, hogy a tesztoszteron-termelést elősegíti a D-vitamin.

A létfontosságú vitamin egy része a bőrt érő napfényből származik, a másik részét a táplálékkal vesszük magunkhoz. A Clinical Endocrinology című folyóiratban megjelent, 2 299 férfi bevonásával készített tanulmány felfedte, hogy azoknak, akiknek a szervezetében elegendő a D-vitamin, magasabb a férfihormon szintjük is.

A brit húsipar és a Rákkutatási Világalap (WCRF) szakértői között régóta folyik a vita a vörös húsok rákkeltő hatásáról. De vajon mi az igazság? Valóban vastagbélrákot okozhat a hústermékek fogyasztása?

A WCRF szakértői szerint a finomított vörös húsból készült termékek fogyasztása bizonyíthatóan növeli a béltraktus rákos megbetegedéseinek valószínűségét, ezért a fogyasztóknak azt ajánlják, tartózkodjanak a kolbászok és steakek fogyasztásától.

Az általában lelkes, vidám és elégedett embereknél kisebb valószínűséggel alakul ki szívbetegség – állítja egy nagyszabású új tanulmány.

Dr. Karina Davidson, a New York-i Columbia Egyetem Viselkedés-kardiológiai Központjának docense munkatársaival tíz éven át követett nyomon 1739 egészséges felnőttet (862 férfit és 877 nőt). A vizsgálat kezdetén képzett nővérek mérték fel a résztvevők szívbetegséggel kapcsolatos kockázatát, továbbá a depresszió és a szorongás tüneteit, valamint a pozitív érzéseket: az örömöt, a boldogságot, az izgalmat, a lelkesedést és az elégedettséget.

A Kansas Állami Egyetem kutatói a kínai ördögcérna (Lycium chinense, farkasbogyó) felhasználását vizsgálják a 2-es típusú cukorbetegség okozta gyakori látási zavarok helyreállításában.

Dingbo "Daniel" Lin, az egyetem humán táplálkozáskutatója a kínai ördögcérnát és a növény hatását vizsgálja a retinakárosodás helyreállításában. Eredményei azt mutatják, hogy a bogyó csökkenti az oxidatív stresszt, aminek a szem a 2-es típusú diabétesz következtében ki van téve.

Az Amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerengedélyezési Hivatal (FDA) írásban figyelmeztette két, népszerű zöldtea alapú üdítőital gyártóját, azok ugyanis állításuk szerint hamis állításokat közöltek az üdítők jótékony egészségügyi hatásairól.

A Dr. Pepper Snapple Grouphoz írt levelében az FDA kifogásolta, hogy a Canada Dry szénsavas zöld teás gyömbérsör nevű termék elsődleges antioxidáns-forrásként van feltüntetve. Ez azonban egy magas cukortartalmú üdítőital, ezért nem lenne szabad az egészséges táplálkozás részeként reklámozni.

A gyors járás és a jó egyensúlyérzék a hosszabb élet biztos jele egy új tanulmány szerint.

Ugyan az elemzett tanulmányok mindegyike idős emberek vizsgálata során készült, a kutatók szerint a konklúziók fiatalokra és idősekre egyaránt értelmezhetőek - mindazonáltal fiatalabb korosztályokkal is szükséges lesz elvégezni hasonló felméréseket a nagyobb bizonyosság érdekében.

 Finomak, mutatósak, azonnal fogyaszthatóak és csábítóan ízletesek, szó szerint etetik magukat. De mit is vásárolunk tulajdonképpen, amikor nyugodt lélekkel a kosarunkba tesszük az élelmiszeripar trükkösen előállított termékeit? Barcza Zsuzsanna dietetikus segítségével összeállítottunk egy top 14-es listát, amelyben a felsoroltakat - a benne lévő alapanyagok miatt - bizony jobb lenne, ha a polcon hagynánk.

1. Gumicukor, ízesített keménycukorkák

A gyerekek kedvence, és legtipikusabb példája annak, hogyan lehet iparilag előállítani úgy egy eladható terméket, hogy egyetlen összetevőjére sincs szüksége a szervezetnek.

Dr. Hamvas Szilárd

„Az embernek nem lehet ezer napig jó napja,
ahogy a virág sem virágozhat száz napig.”
Cseng-kunug

„Néha erõ van, máskor gyengeség;
Néha felmenõben van az ember, máskor lekényszerül.”
Lao-ce


Összefoglalás
A dolgozat a Hagyományos Kínai Orvoslás (továbbiakban HKO) alkalmazhatóságát vizsgálja a pszichiátriai gyakorlatban. A dolgozat elsõ részében a szerzõ röviden ismerteti a pszichés kóroki tényezõket a kínai gondolkodás szempontjai szerint. 
A második részben áttekinti a HKO osztályozási rendszerét, rámutat ezzel az általunk használt klasszifikáció és a kínai orvosi diagnosztikai rendszer összehangolásának nehézségeire.

A gyógynövények hallgatag és szelíd világa

h, 09/20/2010 - 13:41 — andras

Bármerre is menjünk, élmények, benyomások sokasága ér bennünket: hat ránk társunk hangulata, munkatársaink hangneme, az olvasott könyv, látott események környezetünkben. Máshogy hat ránk a város szürke, forrongó betonrengetege, mint egy séta a hűvös nyári bükkerdőben. Mindezeket a dolgokat érzékszerveinken keresztül tapasztaljuk – akkor vajon mennyire közvetlenül hat ránk az a táplálék, amit elfogyasztunk és testünk szerves részévé válik?

Bár néhányan azt hiszik, bizonyos embereknek a rák a végzetük és semmit nem tehetnek sorsuk megváltoztatásáért, a szakértők szerint ez egyáltalán nincs így. Még azok az emberek is, akik a gének miatt hajlamosabbak a daganatos betegségekre, egészséges életmóddal jelentősen csökkenthetik a kockázatot.

  Karen Collins, az Amerikai Rákkutató Intézet dietetikusa és táplálkozási tanácsadója szerint az emberek 27-49 százaléka gondolja úgy, hogy a daganatok nem megelőzhetők, azonban három lépéssel drámaian csökkenthető a kockázat.

Sokan emlegetik, hogy milyen sok vizet isznak fogyókúrás céllal, méregtelenítés vagy betegségek elleni harc során. Aggasztó, hogy sokan büszkén hangoztatják, 8-10 pohár vizet is megisznak az egyéb folyadékok mellett. Vajon mennyi az ideális mennyiség? Létezik olyan, hogy túl sokat iszik valaki, ami már káros az egészségre?

Az emberi test nagyjából 72 százaléka víz. Egy 70 kg-os ember esetében ez 45 liternek felel meg. Nők esetében ez a mennyiség kicsit kevesebb.

A legújabb kutatások szerint a masszázs nemcsak a relaxálásban segít, de immunrendszerünk működését is serkenti.

A Cedars-Sinai Egészségügyi Központ kutatói szerint már egy rövid, 45 perces masszázs is növeli a szervezetben a limfociták számát. Ezek a fehérvérsejtek segítenek megvédeni a szervezetet a különböző fertőzésektől és más megbetegedésektől. "A masszázs tehát nemcsak jó érzés, de valóban jót is tesz egészségünknek" - nyilatkozta Dr.

Naponta 45 perc mozgással 5500 mellrákos javíthatna állapotán, ha csak Nagy-Britanniát nézzük. 30 perc mozgás már 4600 bélrákoson segítene, írja a Világ Rákkutatóinak Alapítványa által végzett egyik tanulmány.

2003 óta 785 százalékkal nőtt a súlycsökkentő műtétek száma, csak az elmúlt évben 4246 műtétet hajtottak végre.

Egy amerikai kutatás szerint a 2009 A(H1N1) pandémiás influenzavírus fertőzése a súlyos szövődmények alacsonyabb kockázatával járt, mint a közelmúlt többi influenzatörzse.

Az USA középnyugati részén fekvő Wisconsin állam influenzás eseteinek elemzése azt mutatta, hogy a fertőzöttek fiatalabbak voltak, de a szövődmények kialakulásának valószínűsége alacsonyabb volt, mint a H3N1 vírus esetén, amely a 2007-2008-as influenzás időszakban jelent meg - jelentették be amerikai elemzők.

A tanulmányban a kutatók a pandémiás és a szezonális influenzafertőzések jellegzetességeit hasonlították össze a meghatározott populációban, mintegy 7 ezer beteget vizsgálva három influenzás időszakban, 2007-től kezdődően.

Az oxitocin - egy olyan hormon, mely az agyi neuronok közvetítőjeként funkcionál - fontos szerepet játszik a szociális viselkedésben. A hormon megnövekedett szintje kapcsolatban áll a szorosabb mama-baba kapcsolattal és a nagyobb mértékű törődéssel, odafigyeléssel, a nagylelkűséggel és bizalommal.

Egy belga kísérletben a részvevőknek placebo illetve oxitocin tartalmú orrsprayt adtak, és egy bizalmat kívánó játékra kérték fel őket. A játékban egy bizonyos mennyiségű pénzt kaptak, melyet megoszthattak egy partnerrel.

Elméletileg nem jelenthet nagy kihívást a vásárló számára, hogy a 18 ezer kilométerről ideutaztatott kínai vagy a közelben termelt göcseji fokhagymából tegyen-e a kosarába a zöldséges pultnál. Igaz, kicsit megnehezíti a döntést, ha a távoli keletről származó áruhoz húsz-harminc százalékkal olcsóbban juthat hozzá, az időzavarral küszködő háziasszony pedig végképp elbizonytalanodik, ha a hipermarketben csak kínait talál, a hazaiért pedig a piacra kell elzarándokolnia tömött bevásárlószatyrával.

Aki faluhelyen nőtt fel, és a kertben leszakított egy-egy szem gyümölcsöt, paradicsomot, pontosan tudta, hogyan ültették, nevelték, mivel öntözték, mikor permetezték a növényt.

Szerdán egy ausztrál házaspár arról számolt be, hogyan mentette meg a "kenguruölelés" újszülött csecsemőjüket, akiről orvosuk már lemondott.
getMultiCimkKate és David Ogg az ausztrál televízióban mesélte el, hogy az orvosok lemondtak a 27 hetesen koraszüléssel világra jött, mindössze egy kilogramm súlyú kis Jamie-ről, azt állították, nem lehet megmenteni. Elmondásuk szerint az orvos 20 percig próbálta újraéleszteni gyermeküket, mielőtt a közölte velük a rossz hírt.

"Az orvos odafordult hozzánk, és azt kérdezte, választottunk-e már nevet a fiunknak.

Szakemberek azt ajánlják, hogy ha otthoni mozizás közben pattogatott kukoricát szeretnénk majszolni, válasszuk a forró levegővel működő pattogatottkukorica-készítő gépeket, vagy készítsük szívbarát zsíradék segítségével a tűzhelyen, mivel a mikrós kukorica veszélyes lehet.

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerellenőrző Hivatala (FDA) nemrégiben kiadott jelentésében az áll, hogy a mikohullámú sütőben elkészítendő pattogatott kukoricás zacskók belsejében található egy olyan anyag, az úgynevezett perfluorooktán, amelyet a Környezetvédelmi Ügynökség (EPA) "valószínűleg rákkeltőként" azonosított.