Fitnesz-Chikung-Tai Chi Chuan Tábor Szarvaskőn!!!!!!!!!!!!

Időpont:
2012. Augusztus 04 - 12 (9nap/ 8 éjszaka)
Helyszín:
Eger-Szarvaskő
Elhelyezés:
3 - 6 ágyas szobákban, kőépületben
Edzések:
aerobik, taebo, konditorna, köredzés, Nyolc Borokáttekecs csikung, Belső Elixír Tréning (Sárkány Palota Csikung), Ín Izom, Velő Torna (Meditációs nyújtás), Labdás Dan Tian Torna, Wudang Kung fu, Nemzetközi, egyszerűsített 24-es Yang Tai Chi Chuan

Egyéb szolgáltatások (külön fizetendőek):
Szauna, taoista életmód tanácsadás, edzés- és gyógynövényes tanácsadás
Költség: (szállás, háromszori étkezés (diétás is lehet), napi 4 edzés :
59000ft/ fő
Kísérő (edzések nélkül):
51000ft/fő
Foglaló:
15000ft, amit Június 30-ig kell befizetni.

Tavassszal a hajhullás sokaknál általános jelenség. Hátterében a télen gyakori hiányos táplálkozás, hiszen illyenkor általában nagyon kevés nyers zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk.

A hajhullás a hajhagymák tápanyaghiányából fakad, hiszen a vitamin és ásványi anyag hiány a hajképző mátriysejtek működését lelassítja. A folyamat eredményeként először abbamarad a hajnövekedés, majd röviddel ezután a hajhullás.

Ez a hajhullás típus általában 2 hónap alatt rendeződik, amennyiben megtörténik a hiányzó tápanyagok pótlása.  Ellenkező esetben orvoshoz kell fordulni, mert komolyabb egészségügyi probléma is lehet a hátterében.

Gyengíti az emésztést, ha vizet iszunk evés közben? Kutatók szerint igen! Elegendő folyadékot kell inni, de nem mindegy, hogy mikor!

A legtöbben már számtalanszor hallottuk: igyunk napi 8 pohár vizet, hogy hidratáltak és egészségesek maradjunk! Miközben a vízivás valóban nagyon fontos az egészségünk szempontjából, ha ennek a vízmennyiségnek egy részét étkezés közben hörpintjük fel, annak negatív hatása lehet az emésztésünkre!

A hatásait felsoroló listák szédítően hosszúak, akárcsak a mögötte rejlõ tudományos kutatások. Ez az erős antioxidáns, amely a magas vérnyomástól kezdve a krónikus hörghurutig sok mindenre hatásos. (Laboratóriumi kísérletek során tumorgátló hatásúnak is bizonyult.)

A Dél-Kína hegyeirõl származó dzsiogulant (Ötlevelû Gynostemma) elõször a XVI. században ismerték el gyógynövényként. Azóta rengeteg bizonyíték halmozódott fel azzal kapcsolatban, hogy képes egyensúlyba hozni és szabályozni a szervezet működését.

A Cordyceps-et évszázadok óta alkalmazzák Kínában, és az egyik leghatásosabb gyógynövénynek tartják az energiaszint és az általános életminőség javítására. Akkor került a nyugati kutatók figyelmének középpontjába, mikor kínai sportolók az 1993-ban, Németországban megrendezett Szabadtéri Atlétikai Világbajnokságon kilenc világcsúcsot döntöttek meg. Ennek eredményeképpen teljesítménynövelő hatása legendássá vált, és az elit atléták között a legkeresettebb táplálékkiegészítők közé került.

Sziasztok klubtagok :-) !

Sokan szenvednek az idén a tavaszi fáradtságnak nevezett istencsapásával :-).

 Sajnos az idei télen nagyon sok baktérium volt, ami közvetlenül a Máj funkciókört és a máj szervet támadta meg.

Ezen betegségek jellemző tünetei a belszervi görcsök, hirtelen kialakuló görcsös fájdalmak test szerte (elaludt nyak, bordaközi fájdalmak, láz, görcsök, izomgörcsök),hányás, hasmenés, szédülés (főképp reggel), gyengeség, levertség, látás gyengülés, hirtelen vérnyomás emelkedés stb.

Éljen a fürjtojás!

Egyes természetgyógyászok valósággal életelixírnek tekintik, afrodiziákum jellegéről, férfiasságot segítő hatásáról pedig már a laikusok többsége is hallott. Miért érdemes időnként a fürjtojást is az étrendünkbe illeszteni?

A sampon miatt nem születik kisbabánk?

A meddőség számos párt ejt kétségbe, romboló hatással van a kapcsolatra is, miközben egyre több a bizonyíték arra, hogy a környezetünkben levő vegyi anyagok is zavarják a férfiak és nő képességét a gyermeknemzésre.

Lehetséges, a környezetben levő vegyi anyagok a felelősek azért, hogy még nem született kisbabánk?

A legtöbb vegyi anyag ismert hormon-romboló, megzavarhatja a testben az ösztrogén és a tesztoszteron szintjét.

John Cannell
Az A-vitamin káros, de egyéb tápanyagok segíthetnek

Forrás: John Cannel:Vitamin A Will Hurt But Other Nutrients May Help. In: Cannell, J: Athlete's Edge.Quicker, stronger, faster with vitamin D. 2011.

Fordította: Mezei Elmira

Az A-vitamin túlfogyasztása, különösen előfeldolgozott formái, melyek pl. multivitaminokban és a tőkehalmáj olajban találhatók, kioltják a D-vitamin hatását.

Figyelmeztetés: Az extra A-vitamin ronthatja a sportteljesítményt

Az extra A-vitamin megzavarhatja a D-vitamin sportteljesítmény növelő hatását.

Prabhala és mtsi.:
A D-vitamin hiánya súlyos izombántalmakat okozhat

Forrás: Anu Prabhala, MD; Rajesh Garg, DM; Paresh Dandona, MD: Severe Myopathy Associated with Vitamin D Deficiency in Western New York, Arch Intern Med. 160, 2000, 1199-1203.

Fordította: Havasi Ágnes

Öt, súlyos izombántalomban szenvedő beteg esetét mutatjuk be, akiknél a betegség a D-vitamin hiányával hozható összefüggésbe. Az izomgyengeséget korábban mindegyik páciensnél egyéb okokkal: az időskorral, a diabétesz szövődményével vagy általános kimerültséggel magyarázták.

Szendi Gábor:
Most sírjunk, vagy nevessünk?

Az új D-vitaminajánlásról

Az új D-vitaminajánlás forradalminak tűnhet, de a közölt 'normál' vérszint felső határa még mindig a vitaminelégtelenség tartományába esik. Az alsó érték pedig a D-vitaminhiányt jelenti.

2012. február 23-án tartották az első D-vitamin napot, amit a résztvevő tizenkét, D-vitaminhiány hatásában érintett orvosszervezet vezetői figyelemfelhívásnak szántak egy súlyos népegészségügyi kérdés ügyében.