A legújabb kutatások szerint a masszázs nemcsak a relaxálásban segít, de immunrendszerünk működését is serkenti.
A Cedars-Sinai Egészségügyi Központ kutatói szerint már egy rövid, 45
perces masszázs is növeli a szervezetben a limfociták számát. Ezek a
fehérvérsejtek segítenek megvédeni a szervezetet a különböző
fertőzésektől és más megbetegedésektől. "A masszázs tehát nemcsak jó
érzés, de valóban jót is tesz egészségünknek" - nyilatkozta Dr. Mark
Rapaport, a Cedars-Sinai pszichiátriai és viselkedéstudományi
részlegének vezetője.
A masszázs más fizikai változásokat is
hoz a szervezet működésében: csökkenti a citokinek számát, amelyek nagy
szerepet játszanak a gyulladásos folyamatok kialakulásában. A krónikus
gyulladás az olyan idült betegségekre jellemző, mint az asztma, a szív-
és érrendszeri megbetegedések, valamint a depresszió. A masszázs ezen
kívül jótékonyan befolyásolja a hormonszintet is. Csökkenti a kortizol
nevű stresszhormon és a vazopresszin nevű az agresszív viselkedés
kialakulásáért felelős hormon jelenlétét.
"A masszázs
rendkívül népszerű Amerikában: a felnőtt lakosság 9 százaléka részesült
legalább egy masszázsban az elmúlt egy évben" - nyilatkozta Dr.
Rapaport. "Az emberek gyakran masszíroztatnak, mert így könnyebben
ellazulnak, arról azonban nem tudtunk eddig, hogy ezzel egészségüknek is
sok jót tesznek."
Medipress
Kommentáld!