Az Arthritis Alapítvány Tai Chi programjának keretein belül kimutatták, hogy a keleti mozgás-technika segítségével csillapítható az ízületi fájdalom, a fáradtság, a merevség, fokozódik az egyensúlykészség, és a résztvevők jóllét-érzése.
Az Amerikai Reumatológiai Kollégium november 8-i tudományos találkozóján bemutatott vizsgálatokat az Észak-Karolinai Egyetem munkatársai végezték, a témavezető Dr. Leigh Callahan volt. A Tai Chi egy kínai mozgásmeditációs technika, mely a test megmozgatásán keresztül a belső harmónia elérését célozza.

A vizsgálatban 354 ízületi gyulladással (arthritisz) küszködő beteg vett részt, akiket véletlenszerűen két csoportra osztottak: az egyik felük nyolc héten keresztül heti két alkalommal Tai Chi kurzuson vett részt, a másik csoport kontrollként szolgált.

Olyan túrórudi-terméket is árulnak a boltokban, amely nem tartalmaz túrót - derült ki a Tudatos Vásárlók Egyesülete tesztjéből.
A Tudatos Vásárlók Egyesülete táplálkozásbiológiai szempontból és a csomagoláson feltüntetett információk alapján tesztelte a túrórudit: összesen 19 féle terméket vizsgált, 13 natúrt és 6 ízesítettet. Találtak olyan rudikat, amelyeknek a tölteléke nem tartalmaz túrót, ezen kívül pedig sok esetben hiányos volt a csomagoláson feltüntetett tájékoztató.

 

Még egy ok, hogy leszokjunk az üdítőitalokról: a FASEB Journal folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy az üdítőkben és a feldolgozott élelmiszerekben megtalálható foszfátok felgyorsítják az öregedést és megnövelik az azzal járó szövődmények súlyosságát és gyakoriságát, például a krónikus vesebetegséget és az érelmeszesedést, továbbá izom- és bőrsorvadást okoznak.
"Az embereknek egészséges étrendre van szükségük, a hosszú és egészséges élet szempontjából pedig meg kell tartani a foszfátok egyensúlyát" - mondta el Dr.

 

Ha a társadalmi és az egyénre gyakorolt káros hatásokat összességében vizsgáljuk, az alkohol sokkal károsabb, mint az egyes drogok - állítja egy új brit tanulmány.
Az alkohol a legveszélyesebb általános kábítószer - háromszor károsabb, mint a kokain és a dohány - állítja egy új tanulmány. David Nutt, a Scientific Committee on Drugs professora szerint az extasy is csak nyolcadannyira káros, mint az alkohol. Sőt, ha a káros hatásaik alapján sorolnánk be a drogokat és az alkoholt, akkor is az alkohol lenne a leginkább káros az egészségre.

 

David Nutt új tanulmányában egy teljesen új besorolási rendszert ajánl, ami összetett szempontok alapján vizsgálná a kábítószereket.

 

A feldolgozott élelmiszer nem csak a zsírpárnák felhalmozódásában ludas, de negatívan befolyásolja a viselkedést és a lelki egészséget a gyermekeknél - állítja egy új tanulmány.
  A Telethon Gyermekegészségügyi Kutatóintézet szerint az ilyen élelmiszerekből álló étrend növeli az érzelmi- és viselkedészavarok kockázatát, továbbá kétszeresére emeli a figyelemzavaros hiperaktivitás esélyét. A két tanulmány kb. 1800 kamasz adatait dolgozta fel.

 

A stressz nem csak egészségünknek árt, de ronthat a megjelenésünkön is, amit semmiféle smink nem tud eltakarni - figyelmeztet minket egy ausztrál stylist.

Gregory Landsman, a Face and Fitness szerkesztője szerint azonnal meglátszik az emberek arcán, ha az illető állandó stressznek van kitéve. A zsíros bőrűek megnövekedett zsírkiválasztást és pattanásokat, míg a száraz bőrűek pirosodást, gyulladást tapasztalhatnak arcukon.

 

Landsmant igazolta Jocelyn Olsson csontkovács is: "A magas stressz megakadályozza a vér emésztőszervek felé történő áramlását.

A halálos szívbetegség réme fenyegeti azt, aki kihagyja a reggelit. Aki rendszeresen elblicceli a reggeli étkezést, könnyebben elhízik, vastagabb hájréteget gyűjt a hasi régióban és magasabb lesz a koleszterinszintje is. Ezek a kockázati tényezők pedig szívbetegségekhez vezetnek.

A vér inzulinszintje is megemelkedik ezáltal, ami a cukorbetegség egyik figyelmeztető előjele lehet. Az American Journal of Clinical Nutrition hasábjain megjelent tanulmány kimutatta, hogy azok a legveszélyeztetettebbek, akik rendszeresen evés nélkül indultak el iskolába gyerekkorukban, és ezt a rossz szokást felnőttként is megtartották.

Az egészségvédelem és a gyógyítás fontos része a személyre szabott megfelelő táplálkozás kialakítása. A kínai konyha világhírű. A növények, és fűszerfélék tucatjait használja fel. A gyógyításban mindennek szerepe lehet. Az élelmiszereket a HKO a saját filozófiája szerint osztályozta. Ez az osztályozás teszi lehetővé a táplálék gyógyító felhasználását. Most ebből a rendszerből szeretnénk példákat mutatni.

Amikor az orvos befejezte a vizsgálatot és a diétát tervezi a beteg részére, több dolgot figyelembe vesz a megfelelő táplálék ajánlásánál.

Ősi emberi maradványok tanulmányozása során brit tudósok bebizonyították, hogy a rák teljes egészében civilizációs betegség, amelynek előfordulását növelik a táplálkozásunkban és életvitelünkben bekövetkezett változások, valamint a környezetszennyezés.

A daganatos betegségek csak az utóbbi időben váltak gyakorivá, a fáraók korában szinte nem is ismerték ezeket a betegségeket. A kutatók egyiptomi múmiák százait vizsgálták át, de csak egyetlen egy esetben találtak daganatos betegség jeleire, pedig a daganatos szövetek jobban konzerválódnak, mint az egészségesek.

Ha valaki foglalkozott a az életenergia gyűjtésével, akár QiGong, TaiJiQuan, vagy más gyakorlatokkal, az hallhatta már ezt a nevet és olvashatta is számtalan különböző formában. Sok átírási forma létezik, ezek a legsűrűbben előfordulók: Tantien, tantien, TanTien, Dantien, dantien, tan tien, dan tien, Dan tian stb.
Mind ugyanazt jelentik: Cinóber Mező. A cinóber, vagy cinnabar, más néven a vörös hematit a Hagyományos Kínai Gyógyászatban és a taoista alkímiában is a nyugalom szimbóluma.