„Az vagy, amit megeszel” tartja a mondás. Ha virágot eszek, virág leszek? Ha disznót, akkor disznó? A kérdés jogosan vetődik fel és a válasz: igen és nem.
Azért igen, mert az élelmiszer egy láthatatlan mégis nagyon fontos alkotó eleme, a benne lévő anyagi Qi, valóban a test része lesz és azzá válik az anyag kisebb része is. Testünk sejtjei folyamatosan cserélődnek és a kutatások szerint 7 évenként teljesen kicserélődnek. A folyamatot a genetika vezérli, ám mert sokszor hiba csúszik ebbe a vezérlésbe (pl.

Valóban megszabadíthat a felesleges kilóktól vagy épp a narancsbőrtől egy masszázskúra? Segíthet-e az izmok gyúrása, simítása elengedni a múltban gyökeredző félelmeket, sérelmeket? Mi a masszázs hirdetések ígéretei mögött rejlő igazság?

A masszázs fiziológiai hátterének meglehetősen nagy a szakirodalma, és aki a maga számára megfelelő technikát keresi, látszólag nincs könnyű helyzetben. A közfürdők futószalag szerű szolgáltatásaitól kezdve, a hóna alatt összehajtható asztallal házhoz érkező masszőrön át a day spak keleties hangulatú luxusáig terjedően óriási a választék.

Valóban szükséges, hogy kifulladásig mozogjunk? Tényleg minden nap fél órát kellene edzenünk? A súlyemelést valóban nem hagyhatjuk ki? Néhány dilemma, amivel a rendszeresen mozgók és sportolni vágyók szembesülnek. Íme kilenc tény, amely segít eligazodni a testedzés világában.Legtöbben nem mozgunk eleget. Mindössze a felnőttek egyharmada végez megfelelő mennyiségű testmozgást a brit társadalombiztosító 2009-es felmérése szerint. Van, aki ezt a sportolással kapcsolatos információk vagy az idő hiányára fogja, de a legtöbb ember egyszerűen csak lusta.

A XX.

Egy 17 hetes magzat is képes már kimutatni boldogságát és fájdalmát. Ez jóval koraibb, mint azt eddig hitték.

 

Jelenlegi orvosi adatok szerint a művi abortusz a magzat 24 hetes koráig végezhető el. Egy új felvétel eredménye azonban felhívás az orvosok és az abortusz ellen kampányolók számára, akik egyaránt azt állítják, hogy az édesanya hasában lévő kis élet már érzi a kínzó fájdalmat is, következésképp a terhesség-megszakítás kegyetlen és embertelen eljárásnak minősül.

89yZ0j http://www.FyLitCl7Pf7ojQdDUOLQOuaxTXbj5iNG.com

 

Lehetünk akár vibráló narancssárgák, vagy békés kékek, színpreferenciáink kulcsfontosságúak lehetnek személyiségünk megértésében. Lássuk, mit árul el a kedvenc színünk arról, kik is vagyunk valójában.
Fehér: A tisztaság, ártatlanság és naivitás jelképe. Ha valaki idősebb korban kedveli ezt a színt, azt sugallhatja, hogy a tökéletességre és lehetetlen ideálokra vágyik. Az egyszerűségre, egyszerű életre való törekvést is jelképezheti.

Vörös: Az erőt, egészséget és vitalitást jelképező vöröset általában társaságkedvelő, agresszív, élénk és impulzív emberek választják, vagy olyanok, akik ilyenek szeretnének lenni.

 

Egy mosoly vagy összekulcsolt kéz sok mindent elárulhat rólunk. Sőt saját mentális állapotunkat is befolyásolhatja. Ezért a határozott emberekre jellemző testtartásokat begyakorolva, magunk is magabiztosabbá válhatnunk.
Az emberi test-lélek kapcsolat nem egyirányú. Az elme parancsokat küld a szervezet számára, és a szervezet is hat az elmére. Erre a megállapításra alapozták a legújabb kutatásokat, amelyek a testtartás, a mentális állapot és a hormonszint kapcsolatát vizsgálta.  Kutatások szerint bizonyos testtartások hatására, mentálisan erősebbekké válhatunk.

Bármennyire is keressük a legjobb diétát vagy fogyasztópirulát, az igazság az, hogy némelyik fogyasztószer már rég a fűszeres dobozunkban van. A fűszerek nem csak finomabbá tehetik ételeinket, hanem a fogyásban is sokat segíthetnek.

 

Fahéj

 

Már napi egy teáskanál fahéj fokozhatja a testsúlycsökkenést azáltal, hogy csökkenti a vércukorszintet és fokozza a szénhidrát elégetését. Rendkívüli módon csökkenti a koleszterin szintet is: az LDL (rossz koleszterin) szintjét 7-27 százalékkal, az összes koleszterinét pedig 12-26 százalékkal.

Zavaró tényező a túlterheltség. A probléma elsősorban, hogy túl sok dolog köti le egyszerre az ember figyelmét. Telefonon, e-mailben, levélben, és személyesen keresik egyszerre egymást az emberek.

 

Sok olyan téma van a televízióban, az újságban és az interneten, amelyből tanulni lehet. A rádióból, tévéből szűrődő háttérzajok, a gyerekek és a kollégák állandó duruzsolása sokszor zavaró tényezők. Hirdetések ugranak fel a legvalószínűtlenebb helyeken a monitoron.

A klinikai pszichológusok legtöbbször azt kérdezik az evészavarokkal küzdő betegeiktől, hogy vajon boldogabbá teszi őket, ha soványabbak volnának, illetve sikert remélnek-e a soványságtól. A szakemberek szerint ugyanis sokan veszélyesen alacsony testsúlyt kívánnak elérni.

 

Rachel Lawson klinikai pszichológus nemrég, a Health 24-on megjelent cikkében a fogyókúra-kultusz káros hatásaival foglalkozott.

Azok az emberek, akik azt hiszik, boldogabbak lesznek, ha leadnak fölös kilóikból, vagy sikeresebbé válnak egy fogyókúrát követően, képesek túl messzire is elmenni a súlyuk elleni küzdelemben, amire minden táplálkozási betegség kezelésénél kiemelt figyelmet kell fordítani.