Az Arthritis Alapítvány Tai Chi programjának keretein
belül kimutatták, hogy a keleti mozgás-technika segítségével
csillapítható az ízületi fájdalom, a fáradtság, a merevség, fokozódik az
egyensúlykészség, és a résztvevők jóllét-érzése.
Az Amerikai Reumatológiai Kollégium november 8-i tudományos
találkozóján bemutatott vizsgálatokat az Észak-Karolinai Egyetem
munkatársai végezték, a témavezető Dr. Leigh Callahan volt. A Tai Chi
egy kínai mozgásmeditációs technika, mely a test megmozgatásán keresztül
a belső harmónia elérését célozza.
A vizsgálatban 354 ízületi
gyulladással (arthritisz) küszködő beteg vett részt, akiket
véletlenszerűen két csoportra osztottak: az egyik felük nyolc héten
keresztül heti két alkalommal Tai Chi kurzuson vett részt, a másik
csoport kontrollként szolgált.
A nyolc hét leteltével mindkét
csoport beszámolt ízületes tüneteinek változásáról, főként a
fájdalomról, fáradtságról, merevségről, illetve arról, hogy mennyire
funkcionált az adott testrész. További kérdések irányultak az
életminőség-változásaira, az általános egészségi érzetre, illetve az
önellátási képességre. A tudósok objektív méréseket is végeztek, melyek
az állóképességre, a gyors és lassú járási készségre, illetve az
egyensúlymegtartásra irányultak.
A gyakorlatokon résztvevő csoportnál a kontrollhoz képest mind
szubjektív, mind objektív javulás jelentkezett, ami nagymértékben
hozzájárult a betegek jóllét-érzéséhez.
Kommentáld!