A tél a leghidegebb évszak az egész évben. Mivel a hideg frontoktól, a havazástól, a nagy széltől, a fagytól egyaránt fázunk, ezért különösen fontos megismerni a téli egészségmegőrzési elveket és a helyes módszereket a hideg elűzésére. Ma Zhao Yuhua, a Hagyományos Kínai Orvoslás Magyarországi Egyesületének szakértője beszél a téli egészségmegőrzésről. (A következőket az interjú alapján foglaltuk össze.)

A téli egészségmegőrzés kulcsszava – az elraktározódás

A hagyományos kínai orvoslás szerint télen fontos az elraktározás.

Az évnek ezen időszaka a vesetáplálás ideje. Sok módszerrel táplálhatja veséit. A tápanyagok jobb felszívódása érdekében célszerűbb leves, kása, alkoholos vagy más ital formájában bevinni azokat. A következőben néhány egyszerű és hatásos vesetápláló receptet mutatunk be.

Ginzenges-diós ital

Hozzávalók: 5 gramm ginzeng, három dió bele

Elkészítés: vágja szeletekre a ginzenget, a diót törje kb. 1 centiméteres darabokra. E két hozzávalót fazékban, megfelelő mennyiségű vízben főzze egy órán át.

A tél a megfázás szezonja, ilyenkor a test védekezőképessége csökken. A következő néhány étel erősítheti immunrendszerünket, hatékonyan védve a megfázástól.

Fokhagyma

A fokhagymát az általa okozott erős szájszag miatt sokan nem tudják rendszeresen fogyasztani, pedig szakértők szerint az nagyon erős antibakteriális és immunerősítő hatással bír. Szakértők ajánlják, hogy ha úgy érezzük, megfázás kerülget minket, aprítsuk a fokhagymát tabletta méretűre, majd rágás nélkül vegyük be a darabokat, így a foghagyma nem hagy kellemetlen szájszagot.

Photo by kevinpoh

According to the official records, herbalist Li Ching-Yuen was born in China in 1677 (although he himself claimed that he was born in 1736). Throughout his long life, he constantly practiced herbalism and martial arts. In 1930, the New York Times newspaper printed an article in which they published official Chinese government documents that were uncovered.

Vegyszerekkel ízesített turmix, állati eredetű ízesítő a sült krumpliban, és még számos más ok, ami garantáltan elveszi az étvágyadat.
Ha szeretnél még holnap is gyorsétteremben falatozni, akkor kár is tovább olvasnod a cikket, mert az itt leírtak után valószínűleg nagy ívben el fogod kerülni az ilyenfajta étkezdéket, amiket sokan azért választunk, mert pár száz forintból jóllakhatunk.

Kedves látogatóink, klubtagjaink!

Kérünk benneteket segítsétek munkánkat és terjesszétek ezt a két linket! Segítségeteket előre is köszönjük!

Oldalunk a Facebookon:

https://www.facebook.com/belsoelixir?ref=hl

Videó csatornánk a YouTube-on!

http://www.youtube.com/user/intimsulyzo?feature=mhee

illetve:

http://www.youtube.com/user/WudangHU?feature=mhee

Wlacsil Zoltán

Wudang Shan Egyesület

Táfelspicc

Az olcsó termékek sokszor valójában drágábbak, mint prémium társaik vagy az általunk is könnyedén elkészíthető, jobb minőségű változatuk. Összeállításunkban bemutatjuk, mit tartalmaznak, mennyit érnek valójában az olcsónak hitt, népszerű kényelmi élelmiszerek.

Az alábbi termékek mind megfelelnek a Magyar Élelmiszerkönyv előírásainak. Fontos, hogy az összetevők listája mindig azzal az alapanyaggal kezdődik, amelyből a legtöbb található a termékben, és így halad a lista az egyre kevesebb felé.

"Az élet tisztelete azt jelenti, hogy a születés és a halál végpontjai között úgy bánunk önmagunkkal és egymással, hogy érdemes legyen a világon lenni." Popper Péter

És a fogantatás? Az élet a foganás szent pillanatával kezdődik és nem a születéssel. Aki azt képzeli, hogy a születés az első pillanat, az soha ne vessen, mert a magnak a növényhez semmi köze nincs számára! A magot azért veti el, mert a jövőben így reménye van kenyeret enni. Az ember magja is a jövő reménysége.

„A nagyapám 99 éves koráig dohányzott” – zárja le minden egyes alkalommal a vitát az apám, amikor próbálom lebeszélni a cigizésről. Mindig olyan magabiztosan mondja ezt, mintha biztos lenne benne, hogy ő maga is száz évig él majd.