A Cordyceps-et évszázadok óta alkalmazzák Kínában, és az egyik leghatásosabb gyógynövénynek tartják az energiaszint és az általános életminőség javítására. Akkor került a nyugati kutatók figyelmének középpontjába, mikor kínai sportolók az 1993-ban, Németországban megrendezett Szabadtéri Atlétikai Világbajnokságon kilenc világcsúcsot döntöttek meg. Ennek eredményeképpen teljesítménynövelő hatása legendássá vált, és az elit atléták között a legkeresettebb táplálékkiegészítők közé került. Mára mind több és több aktív életmódot folytató ember fedezi fel magának az energiaszint, az általános életerő és az állóképesség javítása terén.

Egyéb elnevezések

Cordyceps sinensis, caterpillar fungus, dong chong, xia cao tochukas, hernyógomba

Előfordulási helyek

A Cordyceps Kína, Nepál és Tibet hegyvidékeiben honos. Különféle rovarok lárváinak teteméből nő ki, és a nyári napforduló idején gyűjtik be. Nevének szó szerinti jelentése: „télen rovar, nyáron növény”.

Hatása a teljesítmény fokozására Miért használják a sportolók a Cordyceps-et

Nagyon egyszerű – a nagyobb energiaszint, vitalitás és állóképesség elérése érdekében. Mióta Ma edző bevallotta, hogy a kínai atlétikai válogatott rekordokat döntögető futóit ezzel etette, a sportolók igen nagy becsben tartják. A kutatások pedig alátámasztották hatásosságát, továbbá a szív-és érrendszerre valamint az immunrendszerre kifejtett járulékos hatásaira is fényt derítettek.

Hogyan javítja az energiaszintet és állóképességet:

• A sejtmitokondriumokban (a sejtek energiatermelő „gyára”) növeli az energiatermelést
• Növeli a tüdő oxigénfelvevő kapacitását
• Növeli a glükóztermelő enzimek mennyiségét a májban, ami az izmok számára nagyobb mennyiségű elérhető glükózt biztosít ezáltal

Egészségügyi előnyei A Cordyceps hiánytünetei

Nincsenek ismert hiánytünetei.

Felhasználási lehetőségek

Kutatások alapján a Cordyceps a következő tünetek kezelésekor lehet hasznos:

• Fáradtság/Gyengeség
• Hyperlipidemia (magas zsírszint a vérben)
• Gyenge immunrendszer
• Herpesz
• Szenilitás

Részletes ismertetés További tudnivalók

A Cordyceps-et évszázadok óta alkalmazzák Kínában és az egyik leghatásosabb gyógynövénynek tartják az energiaszint és az általános életminőség javítására. Akkor került a nyugati kutatók figyelmének középpontjába, mikor kínai sportolók az 1993-ban, Németországban megrendezett Szabadtéri Atlétikai Világbajnokságon kilenc világcsúcsot döntöttek meg. Ezenfelül úszásban is több rekordot megdöntöttek. Ennek eredményeképpen teljesítménynövelő hatása legendássá vált, és az elit atléták között a legkeresettebb táplálékkiegészítők közé került. Mára mind több és több aktív életmódot folytató ember fedezi fel hatásosságát az energia, az általános életerő és az állóképesség javítása terén.

Hogyan működik?

A Cordyceps a teljesítmény növelését az ATP szintjének növelésén keresztül éri el, ami egy, a sejt mitokondriumában található energiamolekula. A vércukorszintet is csökkenti, mivel tartósítja a glikogént a májban, és megnöveli az oxigénfelvételt. Végül, a májban található glükóztermelő enzimek mennyiségét is növeli, ami több hozzáférhető glükózt biztosít az izmok számára. Az aktív hatóanyagok a cordycepin (deoxyadenosine) és a cordycepic sav (mannitol).

A Cordyceps az oxigénfelvétel hatékonyságának növelésén és az alacsony oxigénszint ill. magas savszint által okozott károsodások elhárításán keresztül is kifejti hatását. Azok az állatok, melyek Cordyceps-et kaptak, 50%-al hatékonyabban használták fel az oxigént, jól tolerálták az alacsonyabb oxigénszintet és az acidózist (az edzés közben sav képződik a testben, ami fáradtsághoz és fájdalmakhoz vezethet), valamint háromszor tovább éltek, mint azok, akik nem kaptak Cordyceps-et.

Idősebb pácienseken végzett kutatások során a Cordyceps növelte a hidegtűrő képességet, növelte a légzésfunkciót, javította a memóriát és a koncentrációs képességet, valamint a libidót is. Mindezek a hatások a javuló szív-és érrendszeri, valamint légzési funkciókkal függenek össze. Az ATP fent említett szerepén keresztül az energiaszintet is növelte.

Növekvő vitalitás

Számos kutatás kimutatta, hogy a Cordyceps növeli a vitalitást a vörösvértestek enzimaktivitásának növelésén és a tüdő egészségének és kapacitásának növelésén keresztül. Ráadásul a jelek szerint megnöveli testünk tűrőképességét a stresszel szemben és segíti testünk legerősebb antioxidánsának, a SOD-nak (szuperoxid dizmutáz enzim) a működését.

Javuló regeneráció és egészséges szív

Mivel erős antioxidánsokat tartalmaz, a Cordyceps javíthatja a szív-és érrendszer működését és elősegítheti az oxigén és a tápanyagok szállítását, valamint az izmok működése során keletkező felesleges anyagok eltávolítását. A szívverést is stabilizálja, minimalizálva ezzel az aritmiás hibákat. Ezenfelül javítja a vérkeringést és kiegyenlíti a vérnyomást is. És várj… Ez még nem minden! Csökkenti a rossz koleszterin (LDL) és növeli a jó koleszterin (HDL) szintjét – egy kutatás során közel 17%-os csökkenést dokumentáltak!

Erősebb immunrendszer

A Cordyceps ugyancsak erős immunrendszer erősítő hatással is bír, mivel növeli a vértestek termelődését a csontvelőben. Ezenkívül megnöveli az úgynevezett poliszacharidok szintjét, melyek különösen fontosak az immunrendszer javulása szempontjából. A CO-1 például erős tumorgátló anyag. A Cordyceps a makrofágok működését is javítja, melyek felfalják a káros mikrobákat és rákos sejteket.

Kínában a Cordyceps-et a vesék frissítőjeként tartották számon, melyekről azt gondolták, hogy a szexuális működést, az erőt, izzadást és a hidegtűrést befolyásolják. Ezért aztán a libidó növelésére, testhőmérséklet befolyásolására és hidegtűrés elősegítésére ajánlották. Kutatások azt mutatták, hogy javítja a vese működését és erősíti az immunrendszert a vesetranszplantáción átesett betegek esetében azzal, hogy a fertőzéseket gátoló T-sejtek szintjét visszaállítja. Ugyancsak hasznos lehet a máj egészségének szempontjából és a hepatitis elleni védekezésben is segíthet.

Következtetés

A Cordyceps történelmi múltra tekint vissza és a tudomány támogatását is élvezi. A nyugati emberek közül előbb az élsportolók, majd az olyan, aktív életmódot élők emberek is – az élet minden területéről – felfedezték maguknak, akik nem csupán a teljesítményt, hanem a vitalitásukat és energiaszintjüket is növelni akarták.

Felhasználási javaslatok Mennyiség és időzítés

A kutatások során 2-4 gramm volt naponta reggel és este fogyasztva az általánosan használt mennyiség a teljesítmény növelése érdekében. 5-10 gramm között használták a nyers Cordyceps-et speciális kezelésekre.

A nyers Cordyceps leginkább a gyufaszálra hasonlít, és tömbökbe összekötözve árulják. A napon szárított növények azért jók, mert ellenállnak a magasabb hőmérsékletnek is. A Cordyceps kissé olyan ízű, mint az édesgyökér vagy a medvecukor.

Tipp

Olyan Cordyceps kiegészítőket keressünk, melyek 1% adenozint tartalmaznak, mert a kutatások során is ilyet használtak.

A Cordyceps szinergistái

A Cordyceps más tonizáló gyógynövényekkel együtt szinergikusan növelheti az energiaszintet, ilyenek pl. a ginseng, az astragalus, a ganoderma, és a lycium.

Gyógyszerek együtthatása a Cordyceps-el

Akik MAO inhibitorokat szednek, azok legyenek óvatosak a Cordyceps-el, mivel az gátolhatja hatásukat. Az antikoaguláns gyógymódok hatékonyságát viszont javíthatja.

A Cordyceps mérgező hatása

Nincs toxikus hatásra utaló adat embereknél, állatok esetében pedig csak extrém magas mennyiségben tapasztaltak ilyet. Gyenge mellékhatásokról számoltak be a hyperlipidemia-s betegek esetében, akik hányingert, szájszárazságot tapasztaltak, ha a termesztett micélium kivonatát fogyasztották 333 grammos mennyiségben, napi 3 alkalommal 4-8 héten keresztül.

A TCM szerint:

Properties:

Sweet in flavor, mild in nature; it is related to the lung and kidney channels.   Functions: Benefit the kidneys and improve sex drive; supplement the lungs and relieve asthma; stop bleeding and reduce phlegm.  

Applications: 1. For kidney-deficiency with impotence, lumbago and spermatorrhea:

30 g. caterpillar fungus, 30 g. wolfberry fruit, 1 kg. Chinese liquor. Infuse caterpillar fungus and wolfberry fruit in Chinese liquor for 1 week, then drink a small cup of it twice a day;

or 10 g. caterpillar fungus, paired with 10 g. epimedium, 5 g. morinda root, and 10 g. dodder seeds, 10 g. eucommia bark, 10 g. gordon euryale seeds for reinforcing the kidney and strengthening the yang.

2. For deficiency of both the lung and kidney, treating pulmonary tuberculosis, chronic coughs, night sweating, shortness of breath, tiredness and hemoptysis:

Treating pulmonary tuberculosis, hemoptysis, customary pantings of seniors, use 30 g. caterpillar fungus with 10 g. sha shen, 10 g. Sichuan fritillary bulb, 10 g. ejiao, 10 g. ophipogon root, 10 g. bletilla tuber, and 20 g. lily;

or for asthma and shortness of breath, use 10 g. caterpillar fungus with 5 g. ginseng, 10 g. walnut, 5 g. gecko, and 4 g. magnolia vine fruit;

those who also have hot flashes and night sweating, use 10 g. caterpillar fungus with 10 g. rehmannia root, 10 g. ejiao, 10 g. Zhejiang figwort root, and 15 g. ophipogon root.

3. For weakness, dizziness, due to deficiency of qi and blood, recovering after illnesses, sweating but feeling cold, or seniors with deficiency of yang, manifesting in easy tears and getting cold and flu often:

In addition to taking herbal formulas, one could also supplement daily with the nourishing soup: cook caterpillar fungus with chicken or pork in soup; drink the soup and eat the food.

4. For chronic nephritis:

Supplement in the form of wine infusion, or ground caterpillar fungus into powder and consume 1.5 g. daily.

5. For anemia, weakness after illness, impotence and spermatorrhea:

30 g. milk vetch root and 15 g. caterpillar fungus in decoction.   Dosage and Administration: 5-10 g., decoction or steamed, wine infusion.

1.5-3 g., ground into powder and consume.   Cautions on Use: There has not been found of interaction with medications or side effects of Caterpillar fungus, but those with exterior syndrome should avoid consuming it until well.