A Tai chi mozgásrendszert életkortól és egészségi állapottól függetlenül bárki gyakorolhatja. Ez az öngyógyító módszer egyaránt alkalmas fizikai és mentális egészségünk helyreállítására. A Tai chi számos betegség közvetett megszűnését eredményezheti, rendszeres gyakorlása révén. A Tai chi a magas vérnyomástól a gyomorfekélyen és tuberkulózison keresztül a szívbetegségekig segíthet. A Tai chi legkiemelkedőbb egészségügyi jelentősége, hogy a belső energiánkat egyensúlyban tartva képes hatékonyan megelőzni bármilyen betegséget.

Kínában a tai chi gyakorlása mindennapos szükséglet. Ugyanúgy hozzátartozik az élethez, mint a tisztálkodás. A lélek mosakszik és az elme megtisztul az évszázados mozdulatok által. Parkokban, ligetekben, folyók partján állva, nemtől és kortól függetlenül emberek milliói táncolnak lassan a szél, a víz áramlásához hasonló lágy mozdulatokkal.

Egy új amerikai tanulmány szerint a kannabiszban található vegyületekhez hasonló kémiai anyagok felszabadulása teszi abbahagyhatatlanná a zsíros ételek fogyasztását.

Egy közelmúltbeli kutatásból kiderült, hogy az elhízás a legtöbb esetben két élelmiszer, a hasábburgonya és a chips fogyasztására vezethető vissza. Most amerikai kutatók arra is magyarázatot találtak, vajon miért olyan nehéz csak egy-egy darab sült krumplit vagy burgonyaszirmot elfogyasztani.

Tai chi - a harmóniában létezés művészete

Mozgás, meditáció, harcművészet és filozófia, szépség és harmónia egyaránt jelen van a tai chiben. Ez az ősi keleti gyógymód a test, a lélek és a tudat edzése egyszerre, vagyis a teljes embert alakító életfelfogásnak is tekinthetjük.

Egy új tanulmány szerint a nyugtalan láb szindrómában szenvedő férfiakban magasabb az impotencia kockázata.

A Harvard Egyetem kutatói arra a korábbi kutatásra alapozták vizsgálatukat, amely azt mutatta, hogy az impotencia, vagyis a merevedési zavar gyakoribb a nyugtalan láb szindrómában szenvedő idősebb férfiakban; ráadásul minél gyakoribbak az alvászavar tünetei, annál magasabb az impotencia kockázata.

Az új kutatás során több mint 11 ezer hatvannégy év átlagéletkorú férfit vizsgáltak, akik nem szenvedtek cukorbetegségben, impotenciában és arthritiszben.

A kezeletlen lisztérzékenységben szenvedő nők hamarabb lépnek változó korba és esetükben magasabb bizonyos terhességi szövődmények kockázata.

Ha azonban a lisztérzékeny nőket korán diagnosztizálják, és szigorú diétával kezelik őket, nem jelentkezik náluk korábban a menopauza, mint az egészséges nőkben. Dr. Shawky Badawy, a syracuse-i orvostudományi egyetem szülész-nőgyógyász szakorvosa szerint a lisztérzékenység a nők teljes reprodukciós pályafutását végigkíséri. Érdekes módon ha a betegséget korán felismerik és gluténmentes diétával kezelik, a betegek állapota és reproduktív működése jelentősen javul.

Dezodort a konyhából?Unod már, hogy az izzadásgátlók nemcsak drágák, de be is szennyezik a ruháidat? Próbálj ki néhány teljesen ingyenes trükköt.

Ha belefáradtál abba, hogy sokszor és sok pénzt költs izzadásgátlóra, dezodorra, és a végén konstatáld, hogy annyira nem is hatékony, sőt még a ruháidon is foltot hagy, el kell gondolkodnod más megoldáson. Ahogyan szinte mindenre vannak szelíd gyógymódok, az izzadásra is léteznek házi praktikák

Máger Judit

Információhiány, s ez ebből fakadó kiszolgáltatottság. Talán így lehetne röviden leírni jó néhány beteg helyzetét, ha valamilyen egészségügyi gondja támad. Bár a páciens megfelelő informálása időigényes feladat, az mindenképpen elgondolkodtató, hogy a betegek egy része a mai napig alapvetően tájékozatlan a betegségével kapcsolatban. És akkor a jogaikról még nem is beszéltünk.

Az információhiányra lehet tipikus történet, ami nemrégiben esett meg velünk.